文章导读

黑米，是一种米。我们大家对它并不陌生，因为生活中我们常常会吃到各种黑米制作的食四川癫痫医院哪家好物，比如黑米卷，还有就是很常见的黑米粥

黑米也叫做黑梗米，在古代的时候

只有宫廷里面的人才能吃到这种上等米

黑米的营养价值非常丰富，到现在，已经是一种普通老百姓都可以食用的米儿童癫痫病医院了。

在民间有一种说法，就是癫痫病心理护理“逢黒必补”，这句话说的就是黑米的滋补作用。长期食用黑米的话

可以治疗一些常见的疾病，比如腰酸腿疼、贫血等，所以黑米是补血的圣品。那么，黑米和紫米是一样的吗?

紫米是特种稻米的一种，曾被古人认定是“饭精”。紫米别名“紫糯米”、“接骨糯”，俗称“紫珍珠”，素有“米中*”之称，民间又称其为“药谷”。紫米黏性强

蒸熟后能使断骨复续，有接骨成都哪家医院治疗癫痫病很好功效。

【食疗价成都癫痫医院值】

1、紫米补血益气、暖脾温胃，适应于胃寒痛、消渴、夜尿多、神经衰弱等症。

2、紫米滋阴补肾、明目癫痫病会遗传吗补血，是女性知己。

3、紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显着。

4、紫米富含膳食纤维，癫痫病发作预防措施能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化引起的心脏病。

【饮食提醒】

1、相克相宜与稻米、糯米相同。

2、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养，然后再吃黑米，易于吸收。

3、紫米和黑米虽然颜色相近，但却属于两种米。两者都属于糯米类，但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品，它们是近年国际流行的“健康食品”。

从上述内容我们可以知道

黑米和紫米是两种完全不一样的东西，所以大家再平时买米的时候不要搞混了。在这里建议大家平时的时候能够多吃一些黑米食品，可以每天都喝点黑米粥等，坚持长期食用，对健康有很大的帮助，可以有一个健康的身体。