紫糯鲜肉汤圆的做法
食材:糯米粉110g,紫薯130g,肉馅适量,橄榄通辽癫痫医院油,鲜牛奶适量,生抽,料酒适量,胡椒粉,盐适量
方法/步骤
原料:糯米粉110g紫薯130g,肉馅,生抽,料酒,胡椒粉,蚝油,橄榄油,盐,鲜牛奶适量
1.制作元宵面皮
蒸熟的紫薯
蒸熟的紫薯用勺子碾成紫薯泥
漯河哪家医院治疗癫痫病很好
加入糯米粉
加入鲜牛奶
揉成一个面团,柔软度如耳垂
2.制作元宵馅心
肉馅内加入葱白末,姜末,生抽,料酒,胡椒粉,蚝油,橄榄油,盐,癫痫病心理护理顺着一个方向搅成都治疗癫痫病的医院打起劲
将调好的肉馅分成小份,放入模具里放入冰箱冷冻,这样包元宵时很方便
面团分成小份,包入冻好的鲜肉馅心,就OK了
包好西宁癫痫病医院哪家好的汤圆煮熟的肉汤圆
吃紫薯有哪些好处
紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物。
排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。癫痫病会遗传吗紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。
而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,北京癫痫专业医院具有良好的保健功能,硒又是"抗癌大王",易被人体吸收。