相信很多癫痫病发作预防措施人都有过这种感觉，胳膊和腿抽筋，经常让人难受无比。特别是在晚上，让人无法入睡，甚至把人从睡梦中痛醒，严重影响了睡眠质量。有的人胳膊腿抽筋甚至好久都不能缓过来，其实，抽筋在医学上成为肌肉痉挛。那么，胳膊腿抽筋是正常现象么?这到底是怎么回事?

一般来说，引起抽筋的常见原因有以下几种：

①外界环盐城癫痫的中医治疗境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉沈阳癫痫病专业医院痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。