高血压高血脂对健康危害特别大，容易导致心血管疾病的发生，容易引起动脉粥样硬化，形成脑血栓，或者是冠心病，对于高血脂高血压患者来说，平时要注重良好的生活调理，要做到饮食有节，不要大鱼大肉，另外要做好体质方面的调养，多吃一些具有降低血压和血脂的食物。

一、生活节制

做到饮食有节，不暴饮暴食、不大鱼大肉，少吃油腻辛辣之品。

多吃富含膳食纤维、钙、钾、镁等的食物，尤其是食用马铃薯、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等蔬菜，有助于血压的降低；

还可多食用山药、黑木耳、甲鱼、苦瓜等，富含蛋白质，可以保持血管弹性；

每天摄入适量的水果，因其含癫痫有遗传吗有果酸、果胶、拧檬酸等，对降低胆固醇，防止血管硬化有作用，如苹果、猕猴桃等；

尽量不吃腊肉、肥肉、黄油、动物油、鱿鱼、蛋黄、螃蟹、火锅等油腻之品。

二、体质调理

高血压患者合并血脂异常的中医体质分型以癫痫病心理护理气虚质、痰湿质、瘀血质三者很多，男性者以痰湿质型体质为主，女性以瘀血质型体质为主；随着年龄的增大，兼夹类体质呈增多趋势。

针对患者体质的不同，根据中医辩证施治的原则，可以采取益气健脾、祛湿化痰、活血化瘀的方法治疗，再配以有去脂作用中药（荷叶、山楂、建曲、大黄等）。

特别在节日期间，可以配用中药食疗，有消食消滞的作用。下面介绍几款过节时的药膳方：

1、薏仁山药粥

取粳米500 g，苡仁米50 g，干山药50 g，山楂30g，红枣30个(中等大小)组成。将苡仁米、干山药下入锅内，煮熟后早餐食用，每天一次。有健脾利湿、助消化的作用。

2、木耳山楂粥

木耳10克、山楂30克、粳米100克。将木耳浸泡发透洗净，与山楂粳米同放砂锅内，加水适量煮粥，早餐空腹食用。有效防治高血脂症和动脉硬化；

3、香菇首乌粥

香菇25克、首乌25克、粳米100克。香菇洗净掰碎，首乌研为细末，与粳米入锅，加水适量。文火煮为稀粥，早餐服用。有降脂作用，用于高血脂和动脉硬化的患者；

4、人参黄精扁豆粥

取生晒参3克、黄精10克、白扁豆20克、粳米10克。先将生晒参、黄精、白扁豆洗干净，同入锅中，加水煮30分钟，再投入淘净的粳米，大火煮沸后，改用小火煨，每天一次。有健脾益气、祛痰祛脂的作用；

5、荷叶茶

取荷叶半张，将荷叶切成丝状，入锅中，加水适量，煮沸10分钟，过滤去渣，取汁即成癫痫病会遗传吗。代茶频频饮用，当日服完。常服有降血脂效果。

6、决明子茶

将生决明子或炒决明子40克放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮服。代茶频频饮用，一般可冲泡3—5次。常服有清肝、降脂、明目、润哪个医院专业治疗癫痫病肠等功效，常用于高血压病者伴血脂异常者。