手指脱皮的现象是一种比较常见的病症表现，对此，许多人都深有体会，尤其是经常做体力劳动的人遇到手指脱皮是非常烦恼的事情，脱皮不仅影响美观，还会造成伤口暴露感染的问题，而造成手指脱皮的原因大部分是缺乏维生素，下面就来看看阜阳治疗癫痫哪家医院好手指脱皮缺什么维生素的讲解吧。

手蜕皮的现象从中医来说是血热的原因,西医认为与B族维生素缺少有关。

①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶黔西县治癫痫的医院有哪些酪等。

③含有维生素B6儿童癫痫病医院．维生素B12．烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。

B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物，所以在身体健康和饮食均衡的情况下，一般不会缺乏，长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏治癫痫病急救药物。