【导读】经期减肥的方法是什么?相信很多人都听说过利用经期这一特殊的时期是可以有效的减肥的吧，那经期减肥的方法都有哪些呢?下面小编为大家带来经期减肥的方法，这样吃它们让你瘦成闪电哦!

经期减肥水果之橙子

橙子是生活当中十分常见的水果，在经期吃它的话对于减肥是很有好处的哦，想要减肥的姑娘们可以在经期吃点哦!

橙子是多纤维又热量低的水果，它含有天然果糖，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的癫痫病吃什么药很佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，帮助人体在经期的时候大量的排出身体内的毒素，让你在经期后身体变的更轻盈。

经期吃橙子的方法

新鲜橙子可作为上午的加餐，缓解你对午餐的渴癫痫病医院望。经期吃橙子，可将橙子打成汁，再加入适量热水饮用。

经期减肥水果之番石榴

石榴也是有减肥的功效的，在经期吃它也是可以起到减肥的功效的，想要减肥的可以在经期吃哦!

经期减肥的方法

番石榴也广元治疗癫痫病专业医院就是芭乐。它是维生素C含量较高的水果，纤维含量在水果中也属于高的，可缓解便秘，减肥时可适量食用。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。

经期吃番石榴的方法

番石榴可作为下午的加餐，下午学习工作时间偏长，吃个番石榴补充维C是不错的选择。另外，将番石榴的皮煮水，配上红糖，能消除体内湿气，一定程度上癫痫诊断标准缓解经期水肿。