一、宝宝依赖灯光睡觉更容易患近视 1、“开灯睡觉使宝宝易患近视”有道理有相关报道称，美国宾夕法尼亚大学医疗中心曾对500位2~16岁儿童的家长进行了调查，结果发现：宝宝2岁前若未曾开灯睡觉，日后近视的比例是10%;若睡觉时开小夜灯，近视比例是34%;若睡觉时还是开着照明的大灯，近视比例为55%。此项数据正证明，若宝宝睡觉开灯长大后更容易患近视。原因：打破昼夜节律，致眼轴快速增长
2、曾有人做过一项动物试验，结果发现不同光照的水平会改变眼球增长的速度，即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视的形成有密切的关联，从眼轴长度可以预知孩子现在的视力情况及今后患近视的可能性。人体的所有生理功能都有稳定的昼夜规律，包括每天的睡觉与清醒规律。眼睛是感知光照的人体器官，即人经过眼睛感知昼夜规则，传导到脑部。若人体不歇息，脑部松果体褪黑素(松果体素)的排泄会遭到按捺，进而打破了昼夜节律、生长发育规则和内排泄水平，不但会导致幼儿早熟，眼轴不断增长也是体现之一。
3、2岁前是孩子视功能发育的关键时期，宝宝的视觉功能发育很快，有的孩子2岁现已发育到成人水平，因此一旦眼轴在快速发育期发育过度，日后近视的可能性确实更大。支招：宝宝依靠灯火入眠，过渡熄灯或用微弱地灯
4、不少妈妈发愁了，不开灯睡宝宝会哭闹啊!其实，可以让宝宝过渡地习惯不开灯睡觉。刚睡下的30分钟内，开着小灯，让宝宝入眠后，再关掉，或改用光线十分弱的地灯。久而久之，宝宝便不会再依赖灯光睡觉。
二、新生儿护理那些误区 1、*一：宝宝不宜穿太多衣服入睡。“李女士怕宝宝睡觉着凉，总是给宝宝穿一件薄毛衣睡觉，这样宝宝的小肚子就不会冻着啦!”然而这种做法是错误的。正确做法：睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。同样，用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。
2、第二：宝宝睡着了，切勿唤醒他把尿。“赵女士怕宝宝尿床，总是每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭，但是又担心宝宝的小屁屁被湿湿的尿布包着，得了红屁股。因此，不理会宝宝的哭泣。”这种做法也是错误的。正确做法：宝宝的睡眠很重要，要是牺牲了宝宝宝贵的睡眠只为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，要是宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。
3、第三：开着灯让宝宝睡觉。“廖女士喜欢在卧室里留灯，这样不仅方便照顾宝宝，还能使宝宝有安全感。”这种做法也是错误的。正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。
4、第四：固定新生儿睡眠姿势。“妞妞妈听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，妞妞每次妈妈怀中睡着后，妞妞妈都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝就安全多啦。”正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使孩子头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。
三、什么颜色的灯光对宝宝很好 1、一;宝贝晚上睡觉时，房间里可以开灯: 医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加宝贝患近视眼的可能性。医学研究认为，睡在灯光下的2岁以下的宝贝与睡在黑暗中的宝贝相比，近视发病率要高出4倍。 婴儿在出生后头两年是眼睛与焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响宝贝视力的发育，希望爸爸和妈咪要慎重对待。
2、二:普通的白炽灯，只要瓦数很低;橘黄色灯光也是可以的。对宝宝眼睛都不会有伤害。 注意;高瓦数电灯光直射婴儿眼睛会导致眼睛失明。
3、三:保护宝贝眼睛的积极策略 1.防止宝贝眼内斜 大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具，逗引孩子追着看。如果经常这样做，就会使宝贝的眼睛较长时间地向中间旋转，有可能发展成内斜视，俗称“斗鸡眼”。正确的方法是，把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置。 2.防止假性内斜视 有的父母可能会发现宝贝双眼都向中间对，可到医院检查医生却说不斜。这就是医学上讲的内眦赘皮，也叫假性内斜视。人们习惯于根据黑眼球两侧眼白暴露得是否对称，来判断眼球是否正位。当有的宝贝鼻梁较平，并在内眼角处有一个皮瓣(内眦赘皮)时，就会挡住部分鼻侧的眼白。这样一来，当宝贝侧视时另一侧眼睛就好像向中间斜了。其实，只要做一个简单的检查就可以做出判断，即用一个聚光手电筒在距宝贝眼前1尺左右，将光照在两眼中间的鼻梁根部，嘱宝贝盯着手电筒看，这时，在两眼的黑眼球上会有反光点。如果反光点位于黑眼球的中央，眼睛就不是斜视;如果眼位是偏斜的，反光点就会偏向黑眼球边缘。这项检查应该反复多次去做，以得到较为确定的结果。 3.勿遮挡宝贝的眼睛 由于婴儿期是小儿视觉发育很敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡住几天时间，就有可能造成被遮盖眼*性的视力异常。因此，当宝贝的某只眼患病时一定不要随意遮盖。
4、注意预防眼内异物 小婴儿的瞬目反射尚不健全，应该特别注意预防眼内异物。刮风天外出，应该在宝贝的脸上蒙上纱巾;扫床时将宝贝抱开，以免风沙或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。因为，小婴儿大部分时间都在睡觉，眼内有异物时难于发现，如果继发感染，有可能造成严重后果。
四、宝宝开灯睡觉注意事项 1、现在有不少刚为人父母的年轻人，为了方便照顾宝宝，晚上一直开着灯，孰不知，这一做法使得入睡后的孩子被动地接受了“光污染”。睡眠中过亮过强的光线，影响的不只是免疫力，同时更会对宝宝的视力造成伤害。
2、美国宾州大学医学院暨儿童医院通过对479位2岁～16岁孩子的健康调查，发现被调查者在两岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%;两岁前若睡在有小夜灯的房间，成长后的近视率是34%;若两岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率更高达55%。
3、眼科医生认为，0～3岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。很关键的一点就是在睡眠时，宝宝的眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太强，光线就会穿透眼皮，瞳孔感受到光线，由此自律神经无法让瞳孔休息，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
4、一般认为在婴儿期，由于视力发育不完善，所以平时需避免眼睛受到强光刺激，强光对眼睛刺激后容易引起眼睛损害，所以平时光线宜暗点比较好。建议平时室内光线不能过强，暗光线更有利于孩子视力的发育，有利于身体健康。
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