左脚原地跳起，右腿屈膝向后向前摆动，两手臂自然摆动。右脚着地后换左腿。动作相同，方向相反，连续跳20次。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦腿的方法,瘦腿,局部瘦身有关，关于“第六节：摆腿跳”相关内容，希望能够帮助到您！

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