萌娃吆喝卖西瓜 夏天吃西瓜要注意什么

养生之道网导读：近日萌娃吆喝卖西瓜的新闻引起了网友的广泛关注，网友纷纷表示被萌得不要不要的！萌娃吆喝卖西瓜，西瓜可是夏季的宠儿，但是夏季吃西瓜的注意事项你知道吗？下面一起来看看吧。

萌娃吆喝卖西瓜

近日，重庆永川一名瓜农为了宣传自己家的西瓜，特意将儿子打扮成“小瓜农”，在自家西瓜地里“吆喝”起来。“小瓜农”查看自家西瓜成熟情况。

照片一出，网友觉得这孩子蠢萌蠢萌的，还给他取了个名字#很萌瓜娃子#，更有眼尖的网友发现，这不就是同款的宋民国吗？

看到这照片，小瓜农简直是太萌了！小编都好像去他那儿买西瓜了呢！夏天吃西瓜防暑降温，但是夏季吃西瓜有哪些注意事项呢？

夏天吃西瓜要注意什么？

1、不宜吃太多

西瓜属寒凉，不宜多食。体虚寒胃弱之人如若贪食过多，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、西瓜不能当宵夜吃

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

3、打开太久的西瓜不能吃

夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、饭前及饭后不宜吃

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

5、冰西瓜少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。很好把西瓜放在冰箱冷藏室的很下层,这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也很好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

不宜吃的人群

1、感冒初期不能吃西瓜

中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

2、肾功能不全者不要吃

肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

3、口腔溃疡者不要吃

在中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

4、糖尿病患者要少吃

西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

5、产妇不宜吃

产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。