对于分娩，准妈妈总是既盼望又担心，既希望宝宝快点出生，又怕巨大的疼痛自己难以忍受。那癫痫治疗很好的医院么究竟怎样能减轻准妈妈分娩时的疼痛呢?这也是有技巧的，做到下面的这些事情的发生，分娩就会更加顺利：

亲人陪伴分娩。

在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。陪产的人要时刻注意妈妈们的情绪变化，应该给予准妈妈们及时的安慰，消除疑虑，解除紧张与孤独，同时不断地给准妈妈们信心。准妈妈们内心也要学会不停地自我暗示，将自己的心态印象积极乐观的一面。

临产多休息。

过于疲劳也会加重疼痛感，临近预产期时应该注意休成都治疗癫痫病的医院哪家很好息，借以应付宫缩时的疼痛。

心情紧张、急躁。过度的紧张、焦虑及分娩过程中剧烈疼痛，会使妈妈产生一系列神经内分泌反应，致使准妈妈的耗氧量增加、心脏负荷加重、子宫血管收缩、血流量减少、胎儿宫内窘迫及宫缩乏力。

孕期科学饮食。

饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿呼和浩特专业治疗癫痫医院生长过大，给分娩带来一定困难。

脂肪性成都癫痫病*医院哪家好食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调重庆治疗癫痫病的医院味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

产前放松心情。

对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧。做为一名女性，结婚生孩子总归要经过这一次，这是必须正视的现实。分娩时，婴儿是从狭窄的产道出来的，如果这时心理没有负担，强自镇静，让肌肉和骨盆放松，婴儿才能顺利通过，生得也就快了。如果产妇这时精神极度紧张，心理负担很重，则肌肉也会绷得很紧，产道不容易撑开，婴儿不能顺利出来，不但疼痛会更厉害，而且还会造成难产、滞产，更严重的还成年人羊角风病应该如何诊断呢会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿，由于紧张的心理，产道不能撑开，致使婴儿突然窒息死亡，酿成了更大的痛苦。

了解分娩知识。

如果准爸爸准妈妈对分娩知识完全没有准备，对整个分娩过程没有了解，那么准妈妈也会因为对分娩的无知而产生各种不良情绪。同时，在分娩中不会运用相应的办法去缓解疼痛，面对各种特发情况，过度紧张与彷徨。

温馨提示：每个人的体质都是不一样，分娩的疼痛和状况也都是不一样的，产前可以多和有经验的女性或者医生了解一些顺产的情况，心态放自然就好了，没有必要过度担心。