孩子的睡眠是很重要的，充足的睡眠才能保证孩子一整天的活力。但事实上，有研究发现，目前有1/3多的孩子正在受到不同程度的睡眠问题的困扰。因此，爸爸妈妈们要来看看，你平时在哄宝宝睡觉的时候，有没有犯这5个方面的错贵州生态农业网误呢德阳治疗癫痫太原癫痫病医院很好的医院?

错误1：上床太晚。孩子上床时间太晚就会缩短睡眠时间。同时孩子也会因为过于兴奋而导致入睡困难，这样就会影响第二天的起床时间。所以，家长们很好严格规定孩子每天的睡觉时间，到点必须要上床，除非有是特殊情况，这样就能养成孩子准时睡觉的好习拉萨治疗癫痫病哪家医院好惯了。

错误2：依赖摇睡。在孩子还小的时候，有些家长会习惯性的把宝宝放到摇篮中，宝宝在摇篮里觉得舒服自然就睡着了。但是长此以往斯不可取的。惠济军海医院具体地址因为摇篮在摇晃的过程中宝宝是没有办法获得深度睡眠的，只有在宝宝哭闹或者睡眠不安时，建议通过摇篮来进行安慰。

错误3：睡前玩儿玩具。不少家长喜欢在自己的孩子睡觉前用玩具哄一会再让孩子入睡。其实，玩具很好不要在入睡前玩，因为这样会对孩子产生刺激，尤其是带声音、会发光这一类的玩具更要注意。长期使用会对孩子造成影响。

错误4：跳孩子洗个澡，读些儿童故事或者是给孩子放一些摇篮曲都能有效的帮四平新闻网助孩子提高睡眠质量。但现实生活中，很多父母往往会因为工作上的一些琐事儿忽略了这些，因此也可能导致孩子难以入睡或者是书面质量不高。

錯誤5：陪睡沒規矩。當孩子出現情緒上的波動時大部分的家長會選擇陪睡的方式來撫慰孩子。這樣做的后果就是會導致孩子覺得只要自己軟磨硬泡一定會得到自己想要的。因此家長們很好孩子要立下規矩，不要孩子一鬧情緒就陪睡，必須要規定孩子睡覺只能自己睡并且一定要躺在自己的床上睡，如果孩子生病或者遇上打雷等特別因素，那么可以根據情況來陪睡。