物极必反，切不可运动过度

昨天是世界慢阻肺日，提醒人们关注肺部健康。记者了解到，现在很多人热爱运动，却不知道过度的极限运动伤肺，该医院曾接诊过1名患者，终年酷爱大运动量的锻炼，特别喜欢上高原登山，结果肺部功能只剩四成。

这个病例应引以为戒

登山下來暈倒了，一查肺功能極差

从20多岁开始，徐先生(化姓)就终年坚持户外探险，从高原登山到极限长跑，都是他的很爱。一次登山结束后，他走到山下时，突然感到胸闷气喘，一口气上不来，眼睛1黑，就栽倒了。缓过来后，他感觉问题不大，但是朋友却比较警惕，坚持让他去医院查一下。

你的肺部功能只剩下40%了。5分钟的肺功能测试结束后，医院肺功能室医生告诉徐先生。徐先生足足愣了十几秒，才缓过神，不可能啊，我才30多岁，平时就很爱运动，身体一直都很棒。徐先生乃至反驳说：你如果不相信，我再爬一次山给你看看。

不过检测结果却明白无误，徐先生的肺部已经出现河南癫痫病医院一定纤维化，特别是癫痫可以痊愈吗换气功能已非常差了。就好像肺部成了石头一样，里面用来交换氧气的郑州军海脑病医院等级功能很差，所以患者有接不上气的感觉。医生怀疑是长期的大运动缺氧锻炼，导致肺部换气功能急剧下降。徐先生这下更是不相信了，锻炼可以扩充肺活量，怎样可能伤肺成都哪家医院医治癫痫呢?医生说，适度的运动固然是有利于四川哪家医院医治癫痫病心肺的，但是长时间大运动量锻炼，乃至是在缺氧的环境中锻炼，肯定对肺部不利，好比小马长时间拉大车，吃不消的。

医院呼吸科副主任医师告知记者，徐先生的情况可能与高原环境有关。生活在低海拔的人，到了高海拔进行大运动量过度活动后，在缺氧的情况下，肺部负担加重，致使肺功能下落。目前，肺部功能下降还没有逆转的方法。现在所能做的，就是尽量保护好剩余的肺功能，立即减少运动量的同时，每天练习深呼吸，帮助肺部扩大，改进一下功能。

如果再不保护，那么等到大约50多岁，患者走路都会喘，肺功能越来越差，人就会活活憋死，这样的生活质量是非常让人痛苦的。

肺功能下落不可逆，应停止过度运动

医生告知记者，成都治疗癫痫病的医院这只是个案，适当的运动，毫无疑问对肺功能是有益手机游戏的。固然，肺功能的保护，还与许多因素有关，比如空气污染和抽烟。肺本身起的就是一个交换气体的过滤作用，空气里的脏东西都会沉积在这里。而威胁更大的是吸烟，有的年轻人肺功能只有常人的一半，再一问，年龄不大，烟龄已10多年了。

呼吸科医生告知记者，终年吸烟的人，肺部会布满黑色颗粒状的沉积物，这些沉积物就阻碍肺部的氧气交换。如果量多加上附着时间长，肺功能就会变差，上下楼时容易气喘吁吁，还可能会引发肺纤维化、肺气肿、慢性气管炎等疾病。

威逼更大的是吸烟，会引发各种肺病

那甚么叫适当运动呢

170年龄=运动时很大心率