花生的功效与作用 花生的营养价值 花生的好处
花生的功效与作用:花生的营养价值很高,中际脑病医院癫痫治疗中心吃花生的好处特别多。花生又被称唐人豆,是人们眼中的植物肉,素中之荤,含有的营养成分和鸡蛋牛奶肉类相提媲美。
花生含有的脂肪特别多,并且含有的油分甚至都超过了一半,因此是非北京治疗儿童癫痫哪家医院好常优质的食用油,里面含有8成不饱和脂肪酸,还含有油酸、亚油酸都非常丰富。因为花生米里面含有的维生素E非常丰富,因此花生油里面的维生素E同样丰富。
花生还含有蛋白质、赖氨酸、核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素K等多种营养元素,具有止血的功效,尤其是花生的红衣千万别丢掉,因为它的止血功效比花生的止血功效高出了几十倍。
含有的不饱和脂肪酸可以降癫痫病的日常护理低胆固醇,因此非常适宜那癫痫患者如何检查些有动脉硬化、高血压和冠心病的人吃。含有的白藜芦醇是肿瘤类疾病的化学预防剂,可以有效防止动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
除此之外花生还具有健脾养胃、润肺化痰、细水消肿等功效。花生搭配其他食物一起吃还可以治疗各种疾病,比如想要降低高脂血症,可以将干花生全草(切成段,浸泡清洗干净后煎水喝,每天1次即可。
如果想要治疗冠心病,直接将花生米浸泡在醋里一天,每天早晨起床后吃10-15颗就可以了,也可以直接将这些花生米在睡觉前浸泡在醋里,第2天起床后直接吃花生喝醋即可。