在自制肥料的过程中，还能感受不一样的乐趣，同时还可以让家里的花草植物吃上肥料之后，疯长不停快速开花，很多人已经尝试过用淘米水进行来浇花。因为淘米水它里面的元素可以让植物的叶片生长得更茂盛。

今天推荐大家一款自制肥料要比淘米水营养价值高百倍，很主要制作过程也特别的简单，几乎90%的花卉都可以使用，很容易让植物的根部吸收到足够的营养，连续使用两次就能看到明显的效果。

1.准备自制肥料的材料。

不用出门买，在家就可以制作特别的简单，首先选择一个非常大的塑料容器，在准备一些平时吃剩下的果皮，任何水果的皮都可以，无论是苹果还是桃子还是西瓜，所有水果的果皮都含有很多营养物质，对于花草植物来说简直就是一个宝贝，一旦发酵之后果皮就会挥发更多的养分，对花草植物生长和开花有很大的帮助。

2.制作"酵素"的过程。

对于养花老手来说非常的简单，因为用上这种肥料之后就会感觉任何买的花肥都没有自制好用，甚至会在家经常制作肥料，同时也能感受不一样的生活乐趣。

首先，要对所有的果皮进行清洗，把里面的糖分和周围的细菌全部清洗掉。再把它进行切碎，切成很小的块，这样在发酵的过程中，就会节省很多时间。把切完的果皮放在塑料容器里，在加入超过果皮的清水，把盖子封闭。放在空气流通的地方，偶尔有一点散光照射到就可以，千万不要暴晒，那样容易毁灭肥料的发酵过程。

果皮在发酵的过程中，容易产生气体，可以每隔一周对它进行一次放气，当果皮的表面出现白泡沫的时候，说明已经发酵成功，就可以用它来浇花了。在使用果皮发酵溶液的时候，一定要对它进行兑水，千万不要直接倒入花盆中，那样容易浓度过高，烧伤植物的根部。

果皮发酵水的营养价值非常高，一般的花草植物都可以使用，连续使用几次之后，你会发现它的侧芽蹭蹭冒不停，花苞也会越来越多。但是果皮发酵水，它里面含有很多酸性的物质，不适合碱性物质的花卉使用，一定不要弄错了，否则好心做坏事。

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植物酵素的服用方法

植物酵素是当今很时兴的一种保健食品！那么，这种保健食品如何服用呢？吃法有哪些讲究呢？下面和我具体了解下植物酵素的服用吧，希望对你有所帮助！

植物酵素的作用

1.植物酵素促进新陈代谢分解老化坏死细胞、制造新细胞，维持身体代谢正常。

植物酵素又称身体新陈代谢的催化剂。存在于活细胞内，能催化各种生物化学反应的速率。一旦没有酵素，则活细胞会受到严重的影响。

植物酵素含有众多植物有机酸、生物类黄酮、*抗氧化剂等，人体内储存了足够的酵素，可以帮助改善肠、胃生态环境，促进细胞营养吸收，激活细胞活力，中和体内过多的自由基，从而增强体质、延长寿命。

2.植物酵素分解作用帮助食物的消化分解以及人体吸收。

植物酵素在人体内是主司各种营养素之分解与组合、氧化与还原等生化反应，能调和细胞的新陈代谢和内分泌系统的机能;人体进行消化、吸收、利用、排泄等工作，若非体内酵素触媒的催化作用，所有养分，将无法在人体内被吸收利用。

人体每一个细胞再生形成都需要酵素当触媒，当人体偏食所衍生体内制造酵素不足时，体内无法重复不停的将已老化崩坏的细胞更新，产生新陈代谢机制的失衡，影响身体健康。

3.植物酵素净化血液：分解并排除血液中的废物、促进血液循环。

植物酵素是从生物细胞内制造出来，也存在于各 种植 物中，是生物体内的各种化学变化中起催化作用的蛋白质的总称。是从上百种植物中筛选出八十几种原料(谷物类、豆类、蔬菜类、水果类、海藻类)，借以先进的生产工艺通过食品发酵工艺精制而成。

植物酵素不同于成药，它帮助提升自身的免疫系统功能，让身体不适的症状完全耗法出来，而不是将症状压抑下去，所以非但不会有副作用，甚至进一步的帮助体质改善。不仅如此，酵素还具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用植物酵素不失为一种固肝的好 方法 ;再者，植物酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如：胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状、都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的效果。

4.植物酵素洁净体内环境：酵素能保持体质为弱碱性、去除体内异物、保持肠内有益菌健康繁殖、增强对细菌的抵抗力、强化细胞功能、帮助消化等。

酵素是比细胞单位更小的一种蛋白质，举凡细胞的代谢、新生、分解、消化等等，都少不了它。有酵素才有生命;没有酵素则意味着生命即将步向死亡。也正因为酵素在身体内部扮演着不可或缺的角色，所以身体中酵素的多寡与其运作情形，和人体的青春、健康、老化及疾病息息相关。植物酵素参与体内新陈代谢的反应，是维持健康所必需的，它可以帮助消化、增强体力、保持精神旺盛、养颜美容、维持健康，以及作为产前产后或病后之补养。同时酵素还具有杀菌、抗炎的作用。

植物酵素的服用方法

一.酵素加分吃法

酵素虽是一种营养保健品，不会同药物一样有严格的用法用量，根据各自的体质身体条件及目的的不同，正确的食用方法，会让效果翻倍。

二.食用很佳时间

酵素产品在早餐前或者睡前使用都可以。但对于上班一族，建议睡前饮用，因为酵素能迅速促进大肠蠕动，使宿便从肠道上脱落，排出体外，所以 ，要是在早餐前使用，很多可能在上班的路上就会出现跑卫生间的尴尬，而睡觉期间，酵素虽然会促进肠道蠕动，但蠕动的速度会随着睡眠的深入逐渐变慢，到第二天早上起来，就可以直接上卫生间，排出体内垃圾，身体轻松舒畅。同时在使用酵素期间，身体对营养物质的吸收比较好，在这期间补充胶原蛋白类的保养品对改善较为明显。

三.给力进补方案

断食疗法

为了预防各种各样的疲劳导致的亚健康，有助于免疫机能的正常化，很好试试断食疗法，会将酵素发挥很大化。

第1日 准备日 不能喝酒抽烟，不进食肉类及油腻食物，多吃富含维生素，纤维的食品，食物使用减少。

第2日 绝食日 从早上到睡觉的时间，只用酵素混合水、茶、青汁、蔬菜汁等饮用，可分6-8次分段饮用。

把植物洗干净、切碎，与糖一起放入瓶中加水，需保证瓶中留有2成空间供其发酵，比例是1份糖，3份水果，10份水。

前一个月每天要常搅拌和放气，注：如采用普通的密封瓶，每天要及时放出内部产生的气体.注意千万不要将盖子拧太紧,防止气体胀裂。不要害怕与空气接触而不放气，搅拌可以让酵素发酵的更好还可以让顶层的没被液体浸到的原料不会变坏。

发酵很少需3个月，6个月为佳，能越久越好，不会过期，因发酵越久的酵素分子更细小，身体容易吸收和能量更强。酵素成功的检验标准是没有臭味黑毛，PH在4以下。

瓶内出现菌膜是好菌不断新陈代谢的过程，是水果皮的脂肪与蛋白质。

植物酵素定义为：以植物为主要原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的酵素产品的总称。

植物酵素一直是酵素类产品的畅销品。植物酵素是将数十种不同的蔬果、谷类、海藻类及菇类等植物，经自然发酵研制而成，保留了植物中的营养精华，含有人体需要的各种酵素、及多种维他命和矿物质，又可产生丰富的SOD抗氧化酶成分，提高体内抗氧化能力，进而增强免疫力。

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