1、提高肌肉耐力。茶叶惠济军海脑科医院预约中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪成都神康癫痫病医院的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加癫痫病的起因体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果很为显着。

2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数，从而有助于预防成都癫痫医院糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，效果很好。

5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善济源癫痫医院记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱河南军海脑病医院怎么能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

所以说，经常饮茶所能够起到的功效是相健康时尚女性当多的，大家就可以尝试在平时养成这一习惯癫痫很新疗法。不过小编也要告诉大家一点必要的常识，很好是不要在准备睡觉之前饮用任何茶类饮品，否则可能就会因为神经系统过度兴奋而睡不着觉。