运动有于健康这是众所皆知的事实，然而如今的年轻人，除了白天要应付工作，晚上还得去应酬，好不容易等到了周六周日的双休日，不是想躺在床上多睡会懒觉，就是忙着治疗癫痫的费用是多少出去渡假，放松心情。这种紧张的生活节奏天天如此循环。又哪有多余的时间去做运动呢？

就算能挤出点时间来，多数也是在晚饭之后到睡觉之前癫痫怎么治疗呢？宁波哪个医院治癫痫很好的那个时间段。但让人震惊的是，近日，一篇关于“晚上锻炼等于慢性自杀”都在朋友圈转疯了。据说是因为太阳下山之后再做出汗的癫痫病的早期症状诊断活动会伤阳气，此时锻炼不仅不利健康，还会伤害身体。此话当真么？那一天之中究竟什么时间锻炼才很靠谱呢？

晚上锻炼等于慢性自杀？

很多人由于平日里的工作和生活都比较忙，大家都选择将锻炼的时间挪到了晚上，其实经常晚上锻炼的市民也并没有特别不适的感觉。