25岁的小王，被同事送到医院时，已经出现昏迷。
当医生进行检查后发现，患者尿蛋白异常，血压偏高，尿酸超标，已经出现了肾衰竭。
经过医生的抢救，小王已经脱离危险。
但此后，需要靠透析来维持生命。
苏醒后的小王，知道这样的结果，一时间无法接受，又昏了过去。
当小王再次苏醒，依然无法相信，自己还这么年轻，肾脏怎么会衰竭呢？
原来，小王是一名程序员，熬夜加班，是常态，被同事称为“拼命三郎”。
从农村考上大学，再就业，小王一直都很努力，想要改变家里的条件。
这几年，小王一门心思扑在工作上，努力赚钱，都没有谈女朋友。
小王给父母在老家盖了新房子，父母的生活得到了很大的改善。
即使这几年，小王几乎每天都在加班，但是想到父母，自己就不觉得累了。
长期加班，小王有了自己的“减压”方式。
都不适合用洛神花泡水喝，更不能天天喝，不然会加重他们的体虚症状。3、处于怀孕期间的女性，不单不能天天喝洛神花茶，而且应该远离洛神花，因为它对女性子宫有一定刺激作用，女性在怀孕期间，用洛神花泡水喝，容易出现胎动不。
熬夜加班，自然会犯困，小王便用吸烟来提神，这几年，烟瘾也越来越大了。
而加班后，犒劳自己的方式，就是下班回家的路上，找一个路边摊，喝点啤酒，撸点串；
或者是来上一盆小龙虾，感觉瞬间就轻松了许多。
了解了小王的生活，医生在感叹小王的孝心时，也不禁叹息，正是小王的这些习惯，才导致了疾病的发生。
提醒：晚上3个伤肾习惯，要懂得克制！
习惯1，啤酒+海鲜
对于现代人，晚上吃点宵夜，是多数人的选择。
其中，啤酒+海鲜，或者撸串，深受人们的喜爱。
然而，这样的习惯，是很伤肾的。
一方面，喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，严重危害肾脏。
另一方面，喝酒吃海鲜，还会导致体内尿酸升高，严重损害肾脏健康，甚至诱发肾衰竭、尿毒症。
习惯2，长期熬夜
小王长期熬夜，对于肾脏来说，无疑是巨大的损害、
一方面，长期熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险明显增加，并且，肾功能下降速度更快。
另一方面，“久坐伤肾”，长时间静坐，对于肾脏也是巨大的损害。
此外，长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险。
习惯3，吸烟提神
1、洛神花虽好却不适合所有人，生活中那些月经过多的女人和正来月经的女人都禁止用洛神花泡水喝，不然会让月经数量进一步增加，容易引发贫血和月经不调，会对女性生理期健康造成不良影响。2、生活中那些胃酸过多的人也仅只用。
很多人，熬夜时，不论是加班，还是娱乐，很多人，都会靠抽烟来提神。
然而，长期大量吸烟，对于肾脏损害，尤为严重。
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83%，下降速度较快。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。
此外，还能导致普通人群的肾小球硬化，以及肾小管萎缩，且此，影响不能恢复。
上厕所有4个表现，可能肾脏损伤，占上一个很好检查一下：
表现一、早起尿无力
晨起上厕所应该是非常有力的，并且尿线呈现出的是弧线状。
但是如果上厕所时尿液是滴滴答答的，甚至会滴到腿上或者是鞋上。
这很可能是你的肾脏出现问题了，再不注意调养，就非常危险了
表现二、排尿量浮动
正常人每天排尿1000～2000毫升。
有的人呢晚上睡前明明几乎没有喝水，晚上还要多次起夜。
而有的人明明喝了很多的水，每次的排尿量还是非常少。
这时候千万不要大意，可能是你的肾脏功能不正常了。
表现三、尿液颜色变化
正常健康的尿液呈现的是淡黄色的。
其次洛神花茶具有活血的功效，所以女性朋友在经期很好不要喝洛神花茶，它不仅会增加出血量，也会影响到女性朋友对铁元素的吸收，所以女性朋友在经期这段时间很好是不要喝洛神花。很后洛神花茶在炎热的夏季饮用能够消暑去火，是。
如果尿液的颜色是红色、褐色等，就要重视起来了，要及时检查，可能是肾脏出问题了。
表现四、尿液有泡沫
排尿的时候因为尿液从高处落下，会形成一层浮沫，如果很快消失，这是正常的。
但是如果泡沫长时间不消失，建议重视起来。
这是因为肾脏受损后，滤过功能下降，导致蛋白漏出到尿液中，形成了蛋白尿。
想要肾脏更健康，谨记：多喝2水，多吃3黑，多动3处
【多喝2水】
1、花楸桑果茶
将黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花混合，一起泡水代茶饮，可养肾护肾，延缓肾脏衰老。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，我喝了两个月洛神花茶皮肤变好了，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
2、枸杞红枣茶
日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，代茶饮用。
枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。
【多吃3黑】
同时还有在经期或者孕期的女性也建议少喝，由于洛神花含有的酸类物质有梳经的效果，如果孕妇天天服用的话会导致流产的可能，对于经期女性来说，若是天天服用会影响女性的经期，甚至出现闭经、痛经、影响生育，所以要谨慎服用。
1、黑豆
黑色入肾，黑豆则被古人誉为“肾之谷”。
黑豆不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤等功效，也非常适合肾虚患者。
2、海参
中医认为海参具有比较强的滋补作用，可以补肾益精、养血润燥、Z阳疗萎、调经养胎。
3、桑葚
《滇南本草》记载，桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。
中医认为，桑葚，味酸甘性寒，无毒，入心、肝、肾经；
具有补肾养肝，滋阴养血，乌须黑发，生津润燥，驻颜抗衰、养心安神之功。
【多动3处】
1、捏耳
双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟；
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中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。
2、搓腰
人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，有一个穴位：肾俞穴。
是肾经的主要穴位，归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖.功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用；
按摩方法：直接用手指按搓肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
3、揉小腹
肚脐以下3寸，小腹附近，有一处穴位：关元穴。
日常按揉关元穴，可以缓解腰膝酸痛，补充肾气，促进肾脏的功能。并且还有延缓衰老，缓解掉发的作用。
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